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有什么可以除濕氣的好方法?

有什么可以除濕氣的好方法?

作者:CEO 時間:2023-04-05 點擊:0

信息摘要:最近感覺自己濕氣太重了,經常漲氣,小腹鼓鼓的,很累去濕氣的方法真的太多了,網上隨便一搜就是一堆但你真的能用對方法除濕氣嗎?我來教你!濕氣也分內濕和外濕,我的去濕方式就是內理和外調這個主要通過食療來解決。①吃一些具有去濕作用的食物,蔬菜類的有

有什么可以除濕氣的好方法?

有什么可以除濕氣的好方法?

  最近感覺自己濕氣太重了,經常漲氣,小腹鼓鼓的,很累

  去濕氣的方法真的太多了,網上隨便一搜就是一堆

  但你真的能用對方法除濕氣嗎?我來教你!

  濕氣也分內濕和外濕,我的去濕方式就是內理和外調

  這個主要通過食療來解決

  ①吃一些具有去濕作用的食物,蔬菜類的有冬瓜、苦瓜、老黃瓜等,粗糧中的綠豆、薏米仁、玉米、赤小豆都是很好的去濕食物,可以煮湯、熬粥。

  ②喝茶去濕,飯后一杯茶。我每次吃完飯都會泡一袋去濕茶喝,補充水分還能去濕氣,選對的祛濕茶喝久了還能美容養顏呢!

  ③喝中藥去濕方,這個方式效果很明顯,但需要能忍住中藥的苦,記得我之前喝中藥去濕,每次一碗藥,一大杯水,喝完還能省一頓飯。。

  通過外部的手段輔助去濕

  ①拔罐去濕。拔罐很多人也做過,大家一致感受就是拔完確實舒服了,其實,也不是每個人都可以把的哦,本身比較虛的話,拔完會更虛的,還有它只能緩解不能真正去濕。

  ②艾灸。我經常做艾灸,感覺還不錯,去濕方面個人感覺比拔罐、刮痧好,而且學會了自己在家都可以給自己灸。它本來的作用的就是祛濕散寒、溫陽經絡的,大家可以學學看。

  ③泡腳按摩。主要是泡腳,熱水泡腳20分鐘左右,泡完后可以按摩腳底的涌泉穴來達到去濕的目的,有對象的可以讓對象幫你按,注意防止他撓你腳底板可以捏著他耳朵幫你按,親測有效!

  ④環境避免潮濕。如果是家里常年潮濕的話,有條件的建議換房。或者可以買抽濕機排濕,也可以打空調除濕模式,總之就是保持房間干爽,這是除外界的濕氣。

  濕氣不是一朝一夕生出來的,所以除濕氣也別想一下子除掉,慢慢來,好吧~

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